災害リスク
2025/07/30
中野区の海抜・標高ってどれくらい？町内ごとに比べてみよう。
海抜は何メートルあれば安心？
海抜が大きく影響する自然災害には、津波・高潮・河川の氾濫・内水氾濫などがあり、特に低地の多い地域は要注意です。
「海抜は何メートルあれば安心なのか？」という疑問に対して、国の明確な基準は存在していません。
ただし、過去の災害データや専門家の意見をもとに、以下のような“目安”が語られています。
| 安全性 | 海抜の目安 |
| 安全 | 20m以上 |
| 概ね安全 | 10〜20m |
| 注意 | 5m～10m未満 |
| 危険 | 5m未満 |
具体的に町丁目ごとにみてみましょう！
※海抜と標高の違いとは？
「海抜」も「標高」もほぼ同じ意味です。
どちらも「東京湾の平均海面からの高さ」を表しており、使い分けに明確な違いはありません。
中野区で海抜が高い安全な地域はどこ？
中野区における海抜20メートル以上の「安全」とされる高台エリアは、全部で 85町丁目 にのぼります。
これらの地域は、津波や河川氾濫のリスクが比較的低く、地盤も安定しているため、中野区の中でも安心して住めるエリアといえるでしょう。特に、鷺宮・若宮・上鷺宮などの北西部は標高が高く、防災面でも注目される地域です。
| 安全性 | 海抜の範囲 | 該当町名の例 | 特徴・リスク |
|---|---|---|---|
| 安全 | 27m〜45m | 東中野五丁目、本町一丁目、江古田、沼袋、上高田、野方、鷺宮、白鷺、大和町、中野、弥生町、丸山 など多数 | 中野区は武蔵野台地上に位置し、全体的に海抜が高く洪水や津波のリスクは極めて低い。住宅地として安定性が高く、安全性の高いエリアといえる。 |
中野区の町丁目別・海抜一覧（低い順）
👇こちらから東京23区全域の標高を地図で確認できます。
| 町名 | 海抜（m） | 安全性 |
| 東中野五丁目 | 27.7 | 安全 |
| 本町一丁目 | 28.3 | 安全 |
| 中央二丁目 | 28.5 | 安全 |
| 東中野一丁目 | 28.5 | 安全 |
| 本町五丁目 | 28.9 | 安全 |
| 弥生町二丁目 | 29.2 | 安全 |
| 東中野四丁目 | 29.6 | 安全 |
| 中野一丁目 | 30.1 | 安全 |
| 松が丘二丁目 | 31.1 | 安全 |
| 中央五丁目 | 31.3 | 安全 |
| 江古田一丁目 | 31.6 | 安全 |
| 南台五丁目 | 31.7 | 安全 |
| 新井四丁目 | 32.5 | 安全 |
| 中央一丁目 | 32.9 | 安全 |
| 江原町二丁目 | 33 | 安全 |
| 弥生町六丁目 | 33.8 | 安全 |
| 沼袋三丁目 | 34 | 安全 |
| 江原町一丁目 | 34.1 | 安全 |
| 本町二丁目 | 34.3 | 安全 |
| 弥生町四丁目 | 34.4 | 安全 |
| 沼袋一丁目 | 34.4 | 安全 |
| 野方三丁目 | 34.5 | 安全 |
| 弥生町一丁目 | 34.7 | 安全 |
| 江古田二丁目 | 34.7 | 安全 |
| 本町三丁目 | 34.8 | 安全 |
| 東中野三丁目 | 34.8 | 安全 |
| 上高田四丁目 | 34.8 | 安全 |
| 上高田二丁目 | 34.8 | 安全 |
| 本町六丁目 | 35.1 | 安全 |
| 弥生町三丁目 | 35.4 | 安全 |
| 東中野二丁目 | 35.6 | 安全 |
| 江原町三丁目 | 35.8 | 安全 |
| 中野六丁目 | 36.1 | 安全 |
| 上高田一丁目 | 36.2 | 安全 |
| 南台二丁目 | 36.3 | 安全 |
| 大和町四丁目 | 36.3 | 安全 |
| 大和町二丁目 | 36.4 | 安全 |
| 中央三丁目 | 36.5 | 安全 |
| 南台四丁目 | 36.6 | 安全 |
| 南台一丁目 | 36.7 | 安全 |
| 中野二丁目 | 36.7 | 安全 |
| 野方二丁目 | 36.7 | 安全 |
| 江古田四丁目 | 36.8 | 安全 |
| 新井一丁目 | 37.1 | 安全 |
| 白鷺一丁目 | 37.3 | 安全 |
| 中央四丁目 | 37.4 | 安全 |
| 中野五丁目 | 37.4 | 安全 |
| 上高田五丁目 | 37.4 | 安全 |
| 沼袋二丁目 | 37.6 | 安全 |
| 本町四丁目 | 37.8 | 安全 |
| 新井五丁目 | 37.9 | 安全 |
| 野方四丁目 | 37.9 | 安全 |
| 沼袋四丁目 | 38 | 安全 |
| 弥生町五丁目 | 38.1 | 安全 |
| 松が丘一丁目 | 38.2 | 安全 |
| 上高田三丁目 | 38.8 | 安全 |
| 野方一丁目 | 38.9 | 安全 |
| 中野四丁目 | 39.3 | 安全 |
| 江古田三丁目 | 39.3 | 安全 |
| 南台三丁目 | 39.4 | 安全 |
| 中野三丁目 | 39.4 | 安全 |
| 野方五丁目 | 39.6 | 安全 |
| 野方六丁目 | 39.6 | 安全 |
| 新井二丁目 | 40.1 | 安全 |
| 丸山一丁目 | 40.3 | 安全 |
| 大和町一丁目 | 40.3 | 安全 |
| 白鷺三丁目 | 40.6 | 安全 |
| 鷺宮二丁目 | 40.8 | 安全 |
| 丸山二丁目 | 40.9 | 安全 |
| 鷺宮三丁目 | 41 | 安全 |
| 若宮二丁目 | 41.1 | 安全 |
| 若宮一丁目 | 41.2 | 安全 |
| 鷺宮一丁目 | 41.4 | 安全 |
| 若宮三丁目 | 41.9 | 安全 |
| 大和町三丁目 | 42.2 | 安全 |
| 新井三丁目 | 42.3 | 安全 |
| 鷺宮六丁目 | 43.3 | 安全 |
| 上鷺宮一丁目 | 43.6 | 安全 |
| 鷺宮四丁目 | 43.7 | 安全 |
| 上鷺宮二丁目 | 43.8 | 安全 |
| 白鷺二丁目 | 44.1 | 安全 |
| 鷺宮五丁目 | 44.2 | 安全 |
| 上鷺宮三丁目 | 44.3 | 安全 |
| 上鷺宮四丁目 | 44.4 | 安全 |
| 上鷺宮五丁目 | 45.1 | 安全 |
【 出典｜参照 】
■ 国土地理院｜https://www.gsi.go.jp/
■ Geolonia｜https://geolonia.github.io/japanese-addresses/
中野区の海抜から見た不動産・暮らしのポイント
- 同じ区内でも「地形」によってリスクが大きく異なる
→ 不動産購入時は「駅近」だけでなく、「標高」「災害ハザードマップ」もチェックを！ - 0〜5mエリアは、想定外の豪雨や内水氾濫に備えた設備が重要
→ 防水板、地下機械室の注意、保険も要検討 - 20m以上のエリアは資産性・安全性の観点から人気が高く、地価も安定
→ 長期居住や投資目的にも安心材料に
