災害リスク
2025/07/30

中野区の海抜・標高ってどれくらい？町内ごとに比べてみよう。

海抜は何メートルあれば安心？

海抜が大きく影響する自然災害には、津波・高潮・河川の氾濫・内水氾濫などがあり、特に低地の多い地域は要注意です。

「海抜は何メートルあれば安心なのか？」という疑問に対して、国の明確な基準は存在していません。
ただし、過去の災害データや専門家の意見をもとに、以下のような“目安”が語られています。

安全性海抜の目安
安全20m以上
概ね安全10〜20m
注意5m～10m未満
危険5m未満

具体的に町丁目ごとにみてみましょう！

※海抜と標高の違いとは？
「海抜」も「標高」もほぼ同じ意味です。
どちらも「東京湾の平均海面からの高さ」を表しており、使い分けに明確な違いはありません。

海抜と標高の違いとは？大地震に備えて知っておくと便利な知識その1
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中野区で海抜が高い安全な地域はどこ？

中野区における海抜20メートル以上の「安全」とされる高台エリアは、全部で 85町丁目 にのぼります。

これらの地域は、津波や河川氾濫のリスクが比較的低く、地盤も安定しているため、中野区の中でも安心して住めるエリアといえるでしょう。特に、鷺宮・若宮・上鷺宮などの北西部は標高が高く、防災面でも注目される地域です。

安全性海抜の範囲該当町名の例特徴・リスク
安全27m〜45m東中野五丁目、本町一丁目、江古田、沼袋、上高田、野方、鷺宮、白鷺、大和町、中野、弥生町、丸山 など多数中野区は武蔵野台地上に位置し、全体的に海抜が高く洪水や津波のリスクは極めて低い。住宅地として安定性が高く、安全性の高いエリアといえる。

中野区の町丁目別・海抜一覧（低い順）

👇こちらから東京23区全域の標高を地図で確認できます。

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町名海抜（m）安全性
東中野五丁目27.7安全
本町一丁目28.3安全
中央二丁目28.5安全
東中野一丁目28.5安全
本町五丁目28.9安全
弥生町二丁目29.2安全
東中野四丁目29.6安全
中野一丁目30.1安全
松が丘二丁目31.1安全
中央五丁目31.3安全
江古田一丁目31.6安全
南台五丁目31.7安全
新井四丁目32.5安全
中央一丁目32.9安全
江原町二丁目33安全
弥生町六丁目33.8安全
沼袋三丁目34安全
江原町一丁目34.1安全
本町二丁目34.3安全
弥生町四丁目34.4安全
沼袋一丁目34.4安全
野方三丁目34.5安全
弥生町一丁目34.7安全
江古田二丁目34.7安全
本町三丁目34.8安全
東中野三丁目34.8安全
上高田四丁目34.8安全
上高田二丁目34.8安全
本町六丁目35.1安全
弥生町三丁目35.4安全
東中野二丁目35.6安全
江原町三丁目35.8安全
中野六丁目36.1安全
上高田一丁目36.2安全
南台二丁目36.3安全
大和町四丁目36.3安全
大和町二丁目36.4安全
中央三丁目36.5安全
南台四丁目36.6安全
南台一丁目36.7安全
中野二丁目36.7安全
野方二丁目36.7安全
江古田四丁目36.8安全
新井一丁目37.1安全
白鷺一丁目37.3安全
中央四丁目37.4安全
中野五丁目37.4安全
上高田五丁目37.4安全
沼袋二丁目37.6安全
本町四丁目37.8安全
新井五丁目37.9安全
野方四丁目37.9安全
沼袋四丁目38安全
弥生町五丁目38.1安全
松が丘一丁目38.2安全
上高田三丁目38.8安全
野方一丁目38.9安全
中野四丁目39.3安全
江古田三丁目39.3安全
南台三丁目39.4安全
中野三丁目39.4安全
野方五丁目39.6安全
野方六丁目39.6安全
新井二丁目40.1安全
丸山一丁目40.3安全
大和町一丁目40.3安全
白鷺三丁目40.6安全
鷺宮二丁目40.8安全
丸山二丁目40.9安全
鷺宮三丁目41安全
若宮二丁目41.1安全
若宮一丁目41.2安全
鷺宮一丁目41.4安全
若宮三丁目41.9安全
大和町三丁目42.2安全
新井三丁目42.3安全
鷺宮六丁目43.3安全
上鷺宮一丁目43.6安全
鷺宮四丁目43.7安全
上鷺宮二丁目43.8安全
白鷺二丁目44.1安全
鷺宮五丁目44.2安全
上鷺宮三丁目44.3安全
上鷺宮四丁目44.4安全
上鷺宮五丁目45.1安全

【 出典｜参照 】
■ 国土地理院｜https://www.gsi.go.jp/
■ Geolonia｜https://geolonia.github.io/japanese-addresses/

中野区の海抜から見た不動産・暮らしのポイント

  • 同じ区内でも「地形」によってリスクが大きく異なる
    　→ 不動産購入時は「駅近」だけでなく、「標高」「災害ハザードマップ」もチェックを！
  • 0〜5mエリアは、想定外の豪雨や内水氾濫に備えた設備が重要
    　→ 防水板、地下機械室の注意、保険も要検討
  • 20m以上のエリアは資産性・安全性の観点から人気が高く、地価も安定
    　→ 長期居住や投資目的にも安心材料に

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